Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Madu

Madu sudah lama dimanfaatkan sejak berabad abad yang lalu oleh manusia sebagai bahan konsumsi dan obat alami yang berkhasiat untuk kesehatan.  Madu adalah cairan kental berwarna kuning keemasan yang dihasilkan oleh lebah dari sari sari bunga yang dikumpulkan di dalam sarangnya.

Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Madu

Kandungan di dalam madu pun sangat beragam, mulai dari vitamin C, vitamin B, fruktosa, serat, dan senyawa anti inflamasi lainnya sehingga madu dapat meringankan efek panas dalam atau peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Madu mengandung fruktosa alami, vitamin, mineral dan antioksidan. Madu juga dapat di ganti sebagai gula dalam penggunaan sehari hari secara signifikan dapat meningkatkan kualitas kesehatan. Ternyata, cairan emas alami ini (bukan minyak) dapat digunakan sebagai pengganti gula putih.

Melindungi Dan Menyehatkan Kulit

Menggunakan madu sebagai lotion di kulit tubuh selama sekitar 15 menit, sebelum membersihkannya. Hal ini akan melindungi dan membuat kulit menjadi lebih sehat, dan lebih indah. Sehingga meremajakan sel kulit Anda, dan mencegah dari penuaan dini, yang disebabkan oleh radikal bebas yang menyerang kulit tubuh Anda.

Mencegah Datangnya Jerawat

Jerawat biasanya dialami oleh remaja. Tubuh mereka memproduksi hormon pertumbuhan tidak stabil yang menyebabkan perubahan suasana hati dan jerawat. Mengkonsumsi madu secara teratur dapat mempermudah proses, dan menyingkirkan tanda jerawat di wajah mereka, bahkan membuat kulit menjadi lebih baik dan sehat.

Menyuburkan Pertumbuhan Rambut

Anda dapat menggunakan madu sebagai pengganti produk sampo biasa dengan menggunakan seperti Anda menggunakan sampo. Rutin menggunakannya setidaknya dalam satu bulan, untuk melihat hasil yang berbeda.

Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Kemampuan Penglihatan

Anda dapat meningkatkan kesehatan mata dan penglihatan dengan menggunakan madu sebagai pengganti gula sehari-hari. Maka mata dan penglihatan Anda juga akan semakin sehat dan meningkat dalam waktu ke waktu. Kemungkinan Anda dapat menganggap hal ini madu memiliki manfaat yang hampir sama dengan mengkonsumsi wortel atau tomat.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Sudah terbukti dengan mencampur madu ke dalam makanan akan membersihkan sistem pencernaan. Sehingga akan mengurangi radang pada usus dan pada akhirnya membuat Anda lebih mudah untuk melakukan penyembuhan.

Jadi sekarang tentu saja Anda sudah mengetahui apa saja manfaat mengkonsumsi madu untuk kesehatan tubuh Anda kan? Mulailah membiasakan diri untuk mengkonsumsi dua sendok makan madu sebelum beraktivitas di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari untuk kualitas kesehatan yang lebih baik.

Share This:

Add Comment

Required fields are marked *. Your email address will not be published.